參究者如何調整身心

參究者並不是整個頭腦一直都非得保持在緊張的狀態中不可。因為有些平常意志力、集中力就已太強,精神衰弱或容易緊張型的人,如果再加上頭腦緊繃的話,反而容易引起頭痛、失眠,或身心方面的問題。

如果能從平時的工作、運動、飲食習慣、靜坐或睡眠中去調理的均衡、適當,時而將身心都放得很輕鬆,時而將身心收回來看清楚,則對參究工作將會有所助益。因此,參究者的心就有如演奏者的琴弦般,調得太鬆或太緊,都無法彈出優美的曲調。若能將身心保持適中柔軟,愈是能自然、平常愈好。由於參究或修行本身是屬於非常個人的行為,因此不必要特意或勉強的將一些傳統的宗教名相,加諸在自己或別人的身上,因為那是沒有意義的。如果在參究時身心有任何不適之症狀,則應暫時停止,不要勉強而為,應先仔細去查出自己的毛病,若有必要則需找醫師治療。參究者也應該隨時保持警醒的覺察心,並對自己的行為負責。

 總之,這個「語言精靈參究」只是一個新橋樑,新的腦力激盪,超越傳統宗教,但亦俱有原始的宗教心,不迷信,不固執,也不會勉強你一定非得去相信。最重要的是,本書是以「無所說」為基本的,所以勿誤以為我在本書裡說了些什麼,或批評揭露了什麼。本書就像一個真空管,一個新管道而已,因為我實在很難以人類有限的語言來描述出這個實相。

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