參究時的心態

現代人的意識心很強,往往由於腦筋用得太頻繁及強烈依賴之故,身體必然會常常處於緊張中,甚至會依慣性而在其中局部形成壓力,致使身體遭受傷害。若是有意或正在從事參究的人,或許可瞭解意識心就是我所說的語言精靈,語言人類的軟體。這個軟體若是使用得太過於猛烈,則對我們人類的硬體─身體,將會產生不好的影響,因為身心的牽連實在是太密切了,故參究者實不應像一般汲汲營營於滾滾紅塵中之忙人一樣,太過於使用心力,而忽略了身體的需要適度休息。參究者應懂得如何去照顧好自己的身體,因為如果你的身體狀況不佳將會影響到參究的過程,故平常在思慮、觀照中,應清楚自己何時該舒展,何時該集中專注,懂得利用適當的彈性,身體才能有充分休息調整的機會。

身體若經適當的休息、運動,身心才會飽滿健康,再加上神識若能適度柔軟及放下,則輕安的心就較易生起。這樣一來一往,慢慢觀照,仔細參究,自自然然、平平常常的,日常生活中如果有能力,則隨緣助人,不心懷目的,亦不求回報,事過即忘,才不會有得失心。不急功著相,不自作聰明,不裝神弄鬼、裝模作樣,不為譽喜、不為毀憂,若能獲得好的境界或心得,亦不要執著及一再的想重獲那種感受,也不要因而有自己勝人一籌的心態。同樣的,若遇到了不好的境界或沒有得到好的覺受,也不需要灰心、難過,若能保持不好、不壞、無得、無失的心態,繼續觀照、參究下去,則已算成功一半了。

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