暫時對治煩惱的方式

參究的過程,就像是一種「自我」運作的行為。從參究的深度化裡,我們可以發現「無我」的真理。既然是無我,當然也就「無你」、「無他」、「無時間」、「無空間」了,因為我們與這個大自然世界之間,本來就是一體,不可分的。而語言精靈就是「我」、「你」、「他」、「時間」、「空間」等相。

參究者的思考可說離不開語言精靈之範圍,所以說「自我」原來也是屬於語言精靈的一種。既然是這樣,則所找到的各種答案當然也就離不開語言精靈的圈圈了。但到底什麼才是唯一離開語言精靈的控制呢?只有真正清楚照見全部的「自我」運作過程的人,才能真正「放下」,不受語言精靈所掌控。

當煩惱來臨時,我們要如何才能脫離它的困擾?相信這是很多人所渴望知道的。對一個已覺悟者來說,他並沒有這個語言人類的問題。雖然他也有可能會遇到一些問題,及帶來暫時的煩惱,但在他的心理卻是清清楚楚的。因他知道煩惱的根源,所以問題就會自然消失。但對於我們一般的語言人類來講,我們是否有什麼方法可以解決一些困擾人的煩惱呢?這裡提供了五個暫時對治的方法可供參考:

  1. 是以改變念頭、環境,及轉移注意力、往好的一面、快樂的地方去想等種種對治方法,這個方法其實大多數的人很早就會使用了。
  2. 是利用觀想,把那個煩惱放大,大到極限,再縮小,縮到一小點,或觀想由上帝、神、菩薩、上師等的力量來幫助你得以承擔那個困擾。
  3. 是不要理它,不要放在心上,煩惱或許就慢慢消失掉。
  4. 是去看你那煩惱的念頭,專注的看。或專心做事、看書、看電影或任何一樣可引起你興趣的事等都可讓你暫時離開煩惱。
  5. 是學習與煩惱相處,融入於生活中,因為你愈想掙脫它,則它的力道也就愈加的大。

為什麼呢?因為煩惱本來就是沒有自性的,它本身並不會永遠纏著你不放,你想叫它來,它不見得就會來,你愈想趕它走,它則愈會調皮的在你的腦中迴旋不去,但在你不經意之間,當你正忙著做其他事情,或講電話,或罵人時,它已不聲不息的從你腦海裡溜之大吉了。可是很不幸的,當你再度的「回憶」或想到它時,它又回來陪伴你了。這就是人類的語言精靈軟體主要架構。我這裡所提供的五個方法,對一般的「語言人類」也只是暫時性的對治方式而已。尤其是對於違背良心、道德之後所產生的煩惱,是最難對治的,因此最好是能「諸惡莫作」,及時時的「自淨其意」。

若我們能在煩惱來時,能想到學習與參究的重要,而能激勵自己用心的在這裡面下點功夫,則這也何嘗不是個很好的助緣呢。如果我們能覺醒,了解所有事情的真相,則一勞永逸,不必再去使用對治法,不再受煩惱的「語言精靈」所操控,那是何其的自由啊!

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